Power-Plate


Power Plate est une plate forme tridimensionnelle.

Nous devons le principe de base de la Power Plate aux cosmonautes russes. Il a été utilisé pour la récupération de la force musculaire et de la densité osseuse (ostéoporose) des cosmonautes avec succès.

La Power Plate produit des vibrations à travers tout le corps et la musculature provoquant un réflexe d’étirement. On obtient alors une irrigation sanguine optimale. Les tendons, les articulations, les muscles du visage, du bassin, de la colonne vertébrale, du corps entier sont sollicités grâce au réflexe d’étirement et vont se renforcer.

Tous les muscles sont sollicités, aussi bien ceux à fibres rapides que ceux à fibres lentes. Le muscle va travailler à 100 % de sa capacité grâce aux vibrations.

La Power Plate permet un renforcement musculaire rapide et efficace, mais aussi brûle les graisses, active la circulation sanguine, améliore la souplesse et la qualité de la peau en réduisant “ l’aspect cellulite ”.

Pour un résultat optimal il est recommandé de faire plusieurs séances régulières à un rythme hebdomadaire.

Etant accompagné d'un coach, la séance dure 30 minutes durant laquelle tous les muscles du corps sont sollicités.

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